健康と美を作る女性ホルモン・エストロゲンの働きを徹底解明

ザクロエキス

このページでは、ザクロがなぜ女性ホルモンに影響を与えるのかという理由やサプリについてまとめています。

ザクロエキスと女性ホルモンの関係とは?

ザクロは非常に豊富な成分を含んでおり、ビタミン(B1、B2、C)やアミノ酸(カリウム、グルタミン酸、アスパラギン酸など)、ポリフェノール(タンニン、アントシアニン、エラグ酸など)、クエン酸、エストロンなどがあります。

そのため、非常に多種多様な効果が期待でき、美肌・美白効果やストレス緩和作用、ダイエット効果、感染症の予防、健康効果、高血圧・動脈硬化の予防、むくみ予防、下痢予防などが挙げられます。

特にここで特別に取り上げたいのが女性ホルモンの分泌促進作用です。
ザクロにはエストロンという成分が含まれているのですが、それが女性ホルモンに似た働きをします。それにより、女性ホルモンのバランスは整い、バランスの乱れによって起こる不眠やイライラ、うつ、だるさなどの更年期障害の症状が改善されることが期待できるのです。

また、エストロゲンの減少によって起こる骨粗しょう症の予防や改善にも効果を得ることができます。

他にもあるエストロゲンを増やす成分一覧>>

注目のザクロエキスサプリメント

ザクロのしずく(5,500円/500ml)
ザクロのしずく

イラン産ザクロエキス100%かつ無添加・無農薬のザクロジュースです。濃縮タイプなので、5~10倍に薄めて飲む必要があります。長く続けられるよう、美味しさにこだわり、多くの品種から日本人の好みに合う高品質のザクロを厳選しています。実際に原産地まで出向いてチェックしているため、安心して摂取することができます。

ザクロエキス&大豆イソフラボン(1,026円/90粒・約1ヵ月分)
ザクロエキス&大豆イソフラボン

1粒たったの8mm、厚さも3.5mmという極小粒なので、飲みやすく、続けやすい特徴を持つこちらのサプリ。1粒あたり15㎎のザクロエキスを含み、それだけでなく大豆イソフラボンも配合しています。そのため、女性の悩みに特化したサプリとなっており、美容やアンチエイジングのサポートとしてもおすすめです。

オリヒロ ペルシャザクロエキス粒(5,184円/300粒・約1ヵ月分)
オリヒロ ペルシャザクロエキス粒

イラン産のザクロを1000㎎配合し、飲みやすい粒上にしたサプリです。ザクロエキスに加え、紅花エキスや大豆イソフラボンを配合しているため、美容健康に効果を得ることができます。ただし、1日10粒飲む必要がありますので、粒状の薬を飲むのが苦手な方は辛いかもしれません。

エストロゲンを増やす
おすすめの方法

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キレイに女性らしくありたい!エストロゲンを増やしたい方

女性のカラダの健康や美しさを保つ女性ホルモン・エストロゲンは減少すると様々な不調があらわれます。エストロゲンを増やす効果で知られる成分や食品をピックアップしました!

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