健康と美を作る女性ホルモン・エストロゲンの働きを徹底解明

ブラックコホシュ

女性ホルモンの一種である卵胞ホルモン(エストロゲン)を増やす働きがあるブラックコホシュについて解説したページです。女性の体に与える効果やおすすめのサプリメントを紹介しています。

ブラックコホシュが卵胞ホルモン(エストロゲン)への効果

ブラックコホシュは、北アメリカに生息するハーブ。更年期障害や月経前症候群の症状を緩和させるとして注目されており、かつては「女の根」と呼ばれていたそうです。

ブラックコホシュには、卵胞ホルモン・エストロゲンのような働きをするイソフラボンだけでなく、タンニンやトリテルペン配糖体が含まれています。
実は、トリテルペン配糖体もエストロゲンを補ってくれると言われています。

そのため、アメリカではブラックコホシュのサプリが大人気だそうです。
とても効果が高いのですが、効果が出るまでには1ヵ月ほど時間を要するとともに、他ハーブなどとの飲み合わせはきちんと確認してから行いましょう。

効果としては、バストアップや更年期障害の改善、月経前症候群の緩和、ホルモンバランスが崩れて起こる動機や息切れ・ほてり・むくみ・発汗などといった症状の緩和に効果を得ることができます。

エストロゲンが少ない場合には、補うと同時に、過剰になっている場合は抑制する働きがあるのです。

副作用は特に心配ありませんが、肝機能には若干の影響を与える可能性がありますので、肝臓に心配を抱えている方は気を付ける必要があります。また、ハーブで飲む場合、苦味を感じやすいため、サプリメントで飲むことをおすすめします。

他にもあるエストロゲンを増やす成分一覧>>

ブラックコホシュおすすめサプリメント

エクレクティック ブラックコホシュ(8,610円/135カプセル)
エクレクティック ブラックコホシュ

女性特有の症状を緩和させる働きをもつブラックコホシュのサプリ。根を使用し、完全フレッシュフリーズドライという製法で製造されたため、新鮮で高い効果の期待できるものとなっています。

グラマー(GLAMOUR)(6,000円/40粒・13日分)
グラマー(GLAMOUR)

バストアップ効果のあるブラックコホシュをはじめとして、女性らしさや潤いを与えるプエラリア、女性のためのハーブと言われるチェストベリーが配合されています。リピーターに愛され、9年間飲まれ続けているサプリです。

エストロゲンを増やす
おすすめの方法

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キレイに女性らしくありたい!エストロゲンを増やしたい方

女性のカラダの健康や美しさを保つ女性ホルモン・エストロゲンは減少すると様々な不調があらわれます。エストロゲンを増やす効果で知られる成分や食品をピックアップしました!

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